最近和一位家长朋友聊天，说到了手机游戏的话题。对方异常激动，本是为了方便孩子接受班级群消息以及与自己联系才给孩子购买了手机，结果孩子从此沉迷于手机游戏，学习也退步了许多，后悔不已。自己也耐心劝过多次，没用，打也打过，骂也骂过了，当时保证得好好的，一转身继续玩自己的游戏了。现在自己也不知道该怎么办了？
相信不少家长都有这样的困扰，自从孩子有了手机之后，回到家就捧着个手机，刷抖音，听音乐，玩游戏，要么就是找同学聊天，除了学习，做其他事情劲头可足了。孩子也大了，进入青春期有了叛逆心理，再加上新闻上多次爆出有青少年因为与父母发生争执，一气之下自杀的事情，自己就更不敢管了！
要解决这个问题，首先家长们要明白孩子为什么依赖手机？总结下来，主要有以下三方面的原因：
（1）社交型依赖。手机通讯录、微信朋友圈、QQ群以及微博群、各种小众的圈子，好友加起来几乎有上千人，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。
（2）游戏型依赖。手机里面有各种好玩的网络游戏，长期战斗积累下来的功勋和经验值使得孩子成就感爆棚，倍感满足。
（3）娱乐型依赖。就算孩子手机里面好友和游戏都不多，但总归还是有一些音乐、电影、动漫、各种小鲜肉、小花的日常更新，无一不在诱惑着孩子，使得孩子心猿意马，无法专注学习。
对于经常沉迷于手机无法自拔的孩子来说，家长首先应该弄清楚孩子为什么喜欢玩手机，然后再有针对性地解决问题。
从孩子沉迷于手机游戏无法自拔这件事，至少可以看到两点：
1、电子游戏本身确实有吸引孩子的强大魔力。电子游戏能训练孩子的专注和思维，对孩子有一定的益处；
2、要想完全杜绝电子游戏是不可能的，家长所能做的是引导孩子有节制的玩电子游戏；
3、游戏中所取得的成就感和满足感，当孩子们在现实生活中无法得到，生活中集体感、社交感缺失，孩子就容易躲避现实世界与自我隐藏。家长应关注孩子真正的心理需求。
很多家长总是批评孩子爱玩，实际上，爱玩是人的天性，也不应该因此而受到批评和惩罚。作为家长来说，面对孩子总玩游戏，最佳的方式也不是批评，而是正确引导。
其实，有一句话叫“堵不如疏”，再怎么小心防备，终归是抵挡不住孩子对于各类电子产品的好奇心的，一味禁止只会适得其反，反而激化孩子对手机的好奇心，让他们的兴趣更加浓厚，逮住机会就玩，这样下去更容易沉迷其中。所以，给孩子恰当的引导和规定，让孩子正确地使用手机，才是最好的办法！
实践证明，事先的约定比事情发生后的惩罚效果更好也更容易实施，建议各位家长们可以提前与孩子做好如下约定：
面对孩子沉迷于电子游戏，家长们应先冷静下来，放松心态。电子游戏作为高科技工具，只是一种娱乐方式，不能一味的禁止。
家长们一定不要用粗暴的语言制止孩子，当孩子正在兴头上，家长越粗暴，孩子越逆反，甚至会真的沉迷其中不能自拔。可以心平气和的和孩子聊聊关于游戏的事，甚至可以和孩子一起分享游戏的快乐。
B、严格把控时间，尊重孩子的同时要求孩子尊重约定，奖罚分明。
建议各位家长与孩子提前沟通好条件。家长可以定2个闹钟，提前做好孩子约定，并用纸笔或者录像的方式记录下来。第1个闹钟提示孩子，玩游戏的时间5分钟后结束，给孩子一些缓冲时间和心理准备时间。第2个闹钟铃响后，规定孩子要停止玩游戏。
待时间一到，家长不要立即抢回手机，而要看孩子是否会主动停玩手机。如果是，一定要及时夸奖孩子自制力高和遵守信用；如果不是，也要微笑地将手机拿回，若是孩子不接受，就将之前的约定证据拿给他/她看，严格按约定执行。
另外，在孩子接触游戏的第一时间，要把丑话先说到前头。比如能玩多长时间连续的，什么情况下可以玩，什么情况下不能玩等。
其次，还可以设定游戏规则：手机上只能下载一个游戏，孩子想玩新的游戏必须卸载旧游戏。这样既让孩子玩上游戏，又避免孩子过分沉溺各种各样的游戏之中。
再者，可以和孩子一同商量玩游戏的规则，使规则达到“他想怎么样，你也接受”的双赢局面，让孩子有参与感和被尊重感。
建议家长们最好让游戏设备属于公用的，全家人都对它有所有权。当设备变成公用的，孩子知道这东西不是我想玩就能玩，需要大家商量分配，自然就会变得节制。
家长可以为孩子选择那些容易进又容易出，可以随时停随时玩的游戏。也可以为孩子挑选一些对智力提升、思维训练、反应能力、眼力、判断力等有帮助的游戏，比如推箱子、投篮、开赛车、猜成语、象棋、看图来找茬等。
孩子玩游戏多半是因为无聊，因此家长要注重培养孩子的兴趣，让孩子知道游戏只是一个娱乐的方式。现实生活中，也有很多好玩有趣的东西。比如玩乐高、做陶艺、游泳、玩沙子、打羽毛球、拼图等，以此来增强孩子的现实体验感，将注意力转移到除游戏之外的地方。
当玩完游戏后，家长注意把虚拟世界与现实实际联系起来，把虚拟的游戏的兴趣迁移到现实生活中。比如玩了王者荣耀后，刚用了“项羽”这个英雄，那么我们来学一些“项羽”的历史典故吧，把游戏自然的联系到历史知识，或者与孩子一起扮演英雄角色。
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